Obati Stres anda, Lakukan ini Ketika Terjebak Macet
MAKASSAR– Stres karena kemacetan dapat diantisipasi. Pengaturan emosi akan sangat berguna untuk mengendalikan suasana hati di kala macet. Selain itu, ada beberapa cara lain untuk mengantisipasi stres ketika macet. Berikut kiat-kiatnya, dilansir dari situs Psychology Today. 1. Atur Nafas Ketika macet mulai melanda, cobalah untuk duduk tegak, tarik nafas panjang, lalu hembuskan kembali. Lakukan selama … Baca Selengkapnya